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La bonne nutrition dans les sports de combat de haut niveau

Les athlètes de sports de combat en judo, MMA ou jiu-jutsu brésilien doivent développer leur vitesse, leur puissance ainsi que leur capacité aérobie plus élevée. Une alimentation saine variée et…

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Comment adopter une bonne alimentation pour les athlètes de combat ?

La nutrition des athlètes de combat peut être difficile à planifier. Aujourd’hui, nous allons faire un plan nutritionnel simple et étape par étape pour vous de commencer ! Les athlètes…

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Prévention des blessures dans les sports de combat

Au cours de la dernière année, d’innombrables combats dans l’UFC ont dû être annulés en raison de blessures à l’un, voire aux deux, des combattants. Il n’y a pas longtemps,…

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Un kit pour s’entraîner efficacement au sport de combat

Depuis sa création en 1993, les athlètes de l’UFC ont été reconnus comme les combattants les plus équilibrés, disciplinés et conditionnés au monde. Leurs séances d’entraînement innovantes et leur programme d’entraînement…

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Les différentes raisons pour lesquelles la boxe est bonne pour le corps

Il y a une raison pour laquelle la boxe est largement populaire et l’exercice de choix de nombreuses personnes. C’est l’un des sports de combat les plus efficaces et les plus…

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