Entrainement

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Renforcer ses muscles avec une machine ou bien des poids libres : les avantages

Pour développer ses muscles, toute assistance s’avère propice. Nul besoin d’additionner des entraves à son évolution en écartant, pour de mauvais motifs, les nouvelles méthodes de training ou les derniers accessoires alloués. Il…

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Optimiser les frappes au moyen des méthodes HIIT et circuit training

La préparation sportive demeure une phase clé dans la majorité des sports de combat, que ce soit pour un simple pratiquant ou bien un licencié programmant une compétition. Les plannings de…

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Le MMA exige un corps musclé et souple

La passion pour le MMA augmente considérablement. Toutefois, cette discipline requiert plusieurs critères au niveau de la musculation du corps ainsi que de la souplesse. La musculation Considérée comme une…

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L’entraînement des arts martiaux à domicile

La plupart de ceux qui projettent d’arriver jusqu’au bout de leurs envies de réussir abandonnent en cours de route parce qu’ils ne savent pas comment s’y prendre. Les actions à…

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Le Qi gong facilite l’entraînement aux arts martiaux

Les arts martiaux sont une parfaite combinaison entre l’exécution du mouvement et la régularité de la respiration. Cette association permet au corps d’acquérir davantage d’endurance et plus de puissance. La…

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