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Le MMA exige un corps musclé et souple

La passion pour le MMA augmente considérablement. Toutefois, cette discipline requiert plusieurs critères au niveau de la musculation du corps ainsi que de la souplesse. La musculation Considérée comme une…

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L’entraînement des arts martiaux à domicile

La plupart de ceux qui projettent d’arriver jusqu’au bout de leurs envies de réussir abandonnent en cours de route parce qu’ils ne savent pas comment s’y prendre. Les actions à…

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Le Qi gong facilite l’entraînement aux arts martiaux

Les arts martiaux sont une parfaite combinaison entre l’exécution du mouvement et la régularité de la respiration. Cette association permet au corps d’acquérir davantage d’endurance et plus de puissance. La…

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Comment se préparer au judo en toute simplicité

Pour ceux qui optent pour la musculation naturelle sans recourir à tous les équipements sportifs proposés sur le marché, des moyens de préparation physique au judo sont possibles. Il est…

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Améliorer son karaté grâce à l’entraînement physique

Au karaté, la préparation physique est fondée sur le classement en deux parties des dépenses énergétiques. Il s’agit des aérobies, qui s’appliquent aux sports d’endurance, et des anaérobies, qui se…

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