Les supersets équivalent à une méthode d’intensification qui aide à obtenir un gain de temps important. Et le temps peut faire défaut. Ainsi, cette technique aide à se préparer en diminuant la période de…

Pour renforcer leur performance, la majorité des sportifs souhaite impérativement combiner puissance et vitesse. La technique pliométrie permet, par le biais du travail d’instinct, d’augmenter la vélocité à laquelle l’énergie est activée durant l’effort physique, ce qui…

Pour développer ses muscles, toute assistance s’avère propice. Nul besoin d’additionner des entraves à son évolution en écartant, pour de mauvais motifs, les nouvelles méthodes de training ou les derniers accessoires alloués. Il…

La préparation sportive demeure une phase clé dans la majorité des sports de combat, que ce soit pour un simple pratiquant ou bien un licencié programmant une compétition. Les plannings de…

La passion pour le MMA augmente considérablement. Toutefois, cette discipline requiert plusieurs critères au niveau de la musculation du corps ainsi que de la souplesse. La musculation Considérée comme une…